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你的人生處在哪個境界?

2016年08月29日 人格心理學 暫無評論 閱讀 50 ℃ 次

大衛·R·霍金斯的《Power vs. Force》一書中提到了人類的意識境界具有層次。這是個有趣的模型。如果你看過這本書,那麼通過你當下的生活狀況,很容易就能分析出你處在哪種境界當中。

從低到高的意識境界分別是:羞恥、罪惡、冷漠、悲痛、恐懼、慾望、憤怒、驕傲、勇氣、中立、積極、接納、理智、愛、喜悅、平和、開悟。

雖然我們可以在不同的時候處在不同的層次,但通常每個人都會有一種主導的“正常”狀態。如果你在看這個部落格,你可能至少就處在勇氣這個層次,因為如果你的層次比這個低的話,很可能對個人成長根本就沒有興趣。

我會把這些層次依序梳理一遍,並主要集中在勇氣和理智兩者之間的範圍,因為那是你最有可能處於的層次。層次的名稱遵循霍金斯,對每個層次的描述則揉合了霍金斯的描述和我自己的想法。霍金斯聲稱其有對數效應,即高層次的人遠遠少於低層次的人。

從一個層次提升到另一個會給你的生活帶來巨大的變化。

羞恥——離死亡只有一步之遙。在這個層次上你可能會自殺,或者是個殺人犯,讓自己被仇恨控制。

罪惡——比羞恥高一級,但你還是可能會有自殺的念頭。你把自己當作罪人,無法原諒自己過去的錯。

冷漠——感到無望或任人宰割。是習得性無助的狀態。許多喪失希望的人就被困與此。

悲痛——持續的悲傷與失落的狀態,在失去摯愛之後你可能會掉到這個層次。消沉。但還是比冷漠好些,因為你開始逃離麻木。

恐懼——感到世界很危險。偏執狂。通常你需要別人拉你一把,才能從該層次提升,否則將會長時間被困,比如處在一段虐待關係中。

慾望——別把這跟設定和達成目標那一類的渴望混為一談,這是沉溺、渴求和貪慾的層次——追求金錢、認同、權力、榮耀,等等。消費主義、物質主義。這是煙酒上癮和吸毒的層次。

憤怒——挫敗的層次,通常是由於沒有實現你低層的慾望。這個層次會刺激你在更高的層次上行動,也可能把你困在仇恨當中。在一段虐待關係中,你通常會看到一對夫妻裡,一個憤怒,一個恐懼。

驕傲——這是你開始感覺良好的第一個層次,但這是種錯覺。它依賴於外部環境(金錢、聲望等),因此是脆弱的。驕傲會導致民族主義、種族主義,以及宗教戰爭。想想納粹。這是一種失去理性、否定一切和自我防禦的狀態。虔誠的正統派基督教也困在這個層次上。你如此深陷於自己的信仰,以致於會把對你的信仰的攻擊看作是對你本人的攻擊。

勇氣——顯示出真正力量的第一個層次。我之前已經針對這個層次寫過一篇文章《勇氣是關口》。這是你把生命看作興奮和挑戰,而非重壓的起始點。你開始隱隱對個人成長感興趣,儘管在這個層次上你可能會把它稱作諸如技能學習、職業發展、教育等等。你開始把自己的未來看作是對過去的提升,而不是維持現狀。

中立——這個層次是常言“待人寬,人亦待己寬”的縮寫。它靈活、放鬆、沒有依附。無論發生什麼,你都隨波逐流。你沒有什麼想證明的。你感到安全,跟別人也相處得不錯。許多自主經營的人都處在這個層次上。是個非常舒適的層次。是懶洋洋和心滿意足的狀態。你關注自己的需要,但不會把自己逼得太緊。

積極——現在你有了基本的安全和舒適,開始更高效地利用自己的能量。不再滿足於混日子。你想表現得更好——甚至可能要最好。你考慮時間管理、生產率和組織有序,中立層次上的事情對你不再重要。可以把這個層次看作是意志的發展和自律。這類人是社會的中堅力量,他們兢兢業業,無怨無悔。如果你在學校,就是個真正的好學生;你認真地對待學習,並努力做好它。這是你的意識變得更有組織紀律性的標誌。

接納——此刻,一個有力的轉折點出現了,你覺察到了能夠預見生活的可能性。你已經可以勝任積極的層次,現在你想把自己的能力用在更好的地方。這就是設定和達成目標的層次。我不喜歡霍金斯在此使用的“接納”一詞,但它本質上意味著你開始接納自身角色在這世上的責任。如果你的生活中出現了什麼差錯(你的職業、健康、關係),你就會定義自己想要的結果,並著手糾正。你對自己的生命藍圖看得更通透。這個層次促使許多人轉換職業,開始新的業務,或是改變飲食。

理智——在此層次,你超越了低層次的情感影響,開始清晰而理智地思考。霍金斯把它定義為醫學和科學的層次。在我看來,當你達到這一層次時,你就能夠把自己的推理能力發揮到最大極限。你現在有了自律力和預見力,可以充分開發自己的天分。你已經達到了可以說“噢,我可以做這麼多事,我得好好利用我的能力。那什麼才能最好地發揮我的才智呢?”的轉折點上。你環顧四周的世界,開始做有意義的貢獻。以最高成就為例,愛因斯坦和弗洛依德就是這個層次的。可能很明顯的是,大多數人終其一生都從未達到該層次。

愛——我不喜歡霍金斯把這稱之為“愛”,因為這不是感情上的愛。這是無條件的愛,是對你和所有存在物質之間的連通性的永久理解。想想同情。在理智層次,你是為頭腦服務。但最終當你囿於過於理智的困境中時,就走進了死胡同。比起就事論事,你發覺自己其實需要一個更大的背景。在愛的層次上,你用自己的頭腦和所有其它的才智能力來服務心靈(不是你的情感,而是你對於善惡更寬泛的理解——你的意識)。我把這看作是對你真正的目標產生覺醒的層次。你在這個層次上的動機不但純潔,而且不會被自我的慾望摧毀。這是為人類付出一生的層次。想想甘地、特雷莎嬤嬤,艾伯特·施韋策(諾貝爾和平獎得主——譯者注)。在這個層次上,你也會開始被一種比自身更偉大的力量所引導。這是種解放感。你的直覺變得極度敏銳。霍金斯聲稱每250人當中只有1人在一生當中能達到這個層次。

喜悅——一種植根極深、不可動搖的幸福感。埃克哈特·托勒在《當下的力量》中描述過這種狀態。這是聖人和高級精神導師的層次。僅僅來到這些人身邊,就會讓你有不可思議的感覺。在此層次,生命完全由直覺和同理心引導。再也無須設定目標和制訂詳細的計畫——意識的擴展讓你能夠在更高的層次上運作。瀕死體驗能暫時地讓你進入這個層次。

平和——徹底的出類拔萃。霍金斯聲稱只有千萬分之一的人才能達此境界。

開悟——人類意識所能達到的最高境界,天人合一。極其罕見。克利須那神(印度教的神——譯者注)、佛祖和耶穌的境界。就算只是想想這些人,都能提升你的意識境界。

標籤:【境界】【人生】【層次】


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