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習慣性遲到的你,看看你有什麼心病

2016年08月14日 人格心理學 暫無評論 閱讀 94 ℃ 次

早些年,偶爾遲到被認為是個無傷大雅的小節,儘管象德國那樣嚴謹的民族會把遲到上升到人品的高度來看待,但寬容的我們對於初次見面的遲到無論等的時間長短都會抱以客氣的微笑,如果知道某君有善遲到的惡名,最多也就是投桃報李回敬以不那麼守時罷了;假如對方是位樣貌姣好的小姐、或財大氣粗的財主,人們甚至會覺得他們有遲到的資本。隨著國家的開放,越來越多的外國人進來、出國的人回來,現在守時非常被重視;“時間就是金錢”的口號也使人們直接把遲到跟謀財害命聯繫在了一起。問題變嚴重了。

一般看來,遲到的人通常會陳述一些理由,他們或是因為個人原因,或是因為交通等環境因素,滿臉的歉疚讓人不忍過多追究。但是,對於那些足以稱為“習慣性遲到”的人們,探討心理因素已經到了有必要的程度。根據日常工作中遇到的一些案例,這樣的問題大致有這麼幾種心理機制。

案例1:

蘇小姐,作為一個白領是一個時間觀念很強的人,可是在約會的時候,她還是經常遲到。朋友的抱怨、領導的批評聽的已經太多太多,可似乎這個問題並沒有得到改變。因為她發現無論她早晨起的多早,做的準備有多充分,她一到出門的時候,就會突然想起,好像家裡的瓦斯沒有關,要麼就是無法確定出門的時候是不是鎖門了。於是,經常再半路折回家中,檢查一番,結果發現,一切都很正常。可下一次,這樣的事情又要重複發生……

點評:

蘇小姐是個比較典型的有強迫型心理問題的人。作為這類問題的典型症候,無論時間多少,反覆檢查、反覆核實、反覆做儀式性的行為是很難克制的。問題最初的成因很多,或者是一次不經意的錯誤令她吃過大虧,或者是幼時追求完美的父母一直對她用過高的標準要求使她養成了反覆檢查、杜絕錯誤的習慣,總之,這類事情導致的遲到並非她個人故意造成,也不是她想克服就能克服得了的。

建議:

如果她能夠及時認知問題的存在,並有尋求幫助的悟性,及時接受專業的心理幫助非常必要。因為她對完美的追求絕不會單純停留在浪費些時間反覆核對上面,同時會讓她因為力求瑣事的完美而忽略對大局的顧全。由於日常生活中充滿了令人疲憊的細節,大部分時間她會感覺十分繁忙和勞累;難以完美的結局也會令她很有挫敗感,生活失去很多樂趣。所以,接受心理幫助,尋找最初的誘因,學習面對和克服焦慮的方法,改進生存的質量是比較明智的決定。

案例2:

Z小姐3年前結束了在國外的學業,以優異的成績被當地某國際知名公司聘用,一年後憑借在工作中驕人的業績被派回國內擔任分公司的重要職務。總公司上司覺得自己重用了Z,同期的工作夥伴羨慕她的運氣,對此Z並不以為然;學習技術的她對於這個管理味道很濃的職務並不認可,她看重的是上司對於兩年後提升的許諾。為此,她本著對工作的一貫認真、勤奮,頂著很多壓力,兩年中無條件犧牲了大部分假期,不知疲倦地工作著……終於考評就要在兩天後的上午9點進行了。她知道,儘管公司安排了其他人參加競聘,但那些人並不是她的對手,這次考評其實是為了安撫他人做的樣子,那個位置非她莫屬。考試的前一天,她早早就胸有成竹地上床休息了,儘管從來不需要她還是上了鬧鐘,把制服燙好平整地擺在床頭,一切就緒。哪知,一覺醒來已是第二天的上午10點半。出乎她的意料,一貫嚴謹的公司領導竟然為她決定再單獨進行一次考試,時間就安排在隔天的上午10點;而這一次她乾脆直接睡到了那天的下午兩點,連媽媽打來的叫醒電話鈴都沒聽見,就更不用說床頭櫃上那兩個鬧鐘的鈴聲了。

點評:

在我診室裡聽她這樣敘述,本以為她會因為痛失自己珍惜的機會而苦惱,出乎意料地,她卻覺得這次的事情導致她辭職是件十分輕鬆的決定。她認為這兩年來的付出跟眼前這個曾讓她十分看重的職位相比,職位顯得太渺小、太乏味了;她甚至覺得自己這兩年簡直就是在“糟蹋”生命。 這令她想起小時候,自己的母親因為沒能按照心願學習繪畫而非常醉心於把她培養成一位畫家。為此,她需要在週日早晨7點離開家去美院找老師上課。她說:“我本來睡覺很輕,可不知怎麼,一到週日我媽媽就叫不醒我,氣得她後來到了週六就不讓我睡自己屋而讓我睡在爸媽臥室的地上。”這樣令媽媽疲倦地堅持了一年,最終是老師說服了媽媽放棄希望,因為“我實在太討厭畫畫了,而且畫的東西根本不成人形,完全就是毫無感覺。”

建議:

如果一個人對自己要做的事情有興趣、熱情高,即使路程再遠、困難再大也會克服以確保守時和認真的態度。相反如果缺乏熱情、缺乏興趣,或是工作學習環境令人厭煩、不快,又不擅長或無力直接表達不滿,就容易出現莫名遲到或消極怠工等無意識現象,這種心理機制在精神分析學中稱為“被動攻擊”,也就是用被動消極的方式來象徵性地表達對別人的不滿。這樣的心理機制十分無奈,同時因為傷害的對象是自己,多半除了令自己為難外,不會對所抗拒的外界因素產生任何影響,更不可能對局面有任何積極的幫助。因此,對於這類情況,我們建議:每個人都是自己生命的主宰,幼年時無力改變命運的時代已經過去了,你已經不再是那個只能任人安排、任人擺佈的弱小生靈,不必再消極忍耐,聽憑潛意識對你的驅使。你可以在意識到問題的時候就把讓你很反感,不惜以犧牲自己珍貴事物也要盡力逃避的元兇挖掘出來,不再以委屈自己而成全別人的期待。人生只有珍貴的一次,不傷害他人地讓自己感受快樂和輕鬆從來就不是一個錯誤。

在眾多“習慣性遲到”的原因中,最令人反感的要算是“自以為是”。如果硬要找個借口,這種類型得以維持多半是由於有人買賬,而有這種問題的人多半背景不那麼簡單。他們或比較公眾、或財大氣粗、或地位顯赫,總之他們的“習慣性遲到”常會被稱為“有個性、有特點”,久而久之被誤導和愚弄的他們連自己都忘了“無禮”跟“修養”之間存在本質差距,而錯把“失禮”當成“有派”頗令人側目。不可否認,這樣的人有時受家庭教育的局限一時無法得到本質的提升;但是,其中也不乏曾經地位卑微飽嘗艱辛,一日得道即要徹底翻身體會人上人的暢快,從而不自覺流露的弱者心態。殊不知,眼看著眾多粉絲焦急等待也能泰然處之的人,早晚會在失掉眾人矚目的同時失掉人品。眾星快速更迭本是人生舞台的不變真諦,光芒不會永遠停留在一個人的身上,令人懷念的總是高尚人格所散發的持久香氣。

相比之下,雖然經常遲到但每次都由衷歉疚的D小姐就令人同情得多了。她是個無論學習、工作還是生活都十分勤奮的女孩。但是她發現自己每逢重要場合必定遲到,雖然原因不同,但是重要約會的守時簡直有點是“mission imporsible”,為此她經常緊張的在事件來臨前夜無法入睡,結果當然是會在黎明時睡去,很耽誤事兒地遲遲醒來。其中最離譜的要算是跟自己非常傾心的愛人母親的約會,她竟然因為一夜未眠而在公共汽車上睡著了。她的焦慮雖然也有逃避的味道,但更多是對自己不夠自信而產生的“合理化”需求。這個心理機制的啟動本意是當事人想借一個看似合理的借口做擋箭牌,期望可以遮蓋自己內心的焦慮,而且因此希望對方忽視自認為不成功的地方,也說服自己以矇混過關。對於這樣的問題,我們建議合理認識自己、悅納自己,對他人的評價理性地接納,不要把自己的快樂建立在別人隨心所欲地褒貶之上,過一個自信的人生。

文/畢金儀

標籤:【焦慮】【接納】【習慣性遲到】


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