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心理咨詢:與你的心靈面對面!

2016年05月17日 人格心理學 暫無評論 閱讀 13 ℃ 次

什麼是心理咨詢?心理咨詢到底有什麼用?當遇到心理困惑的時候,真的可以通過心理咨詢來獲得心靈安慰、心理平衡嗎?這些是從事心理咨詢和想瞭解心理咨詢、想嘗試心理咨詢的所有人的疑惑。讓我們先聽一個很古老的神話,再談這個問題吧……

古希臘有個傳說,傳說在一個王國城堡的附近有個女魔,叫“斯芬克斯”。他整天守著那條過往行人必經的路,讓人猜一個迷:“什麼東西早上是四條腿,中午是兩條腿,傍晚是三條腿?”如果行人不能答對迷底,她就會把他吃掉;如果猜出來了,她自己就會死去。無數的人都不能猜出迷底,於是王國中死去了很多人。外面的人也不敢來這裡了,王國內外充滿了恐懼。終於有一天,一個叫“俄底浦斯”的年輕人來到了斯芬克斯的面前,說出了這個神奇“東西”的迷底——人!斯芬克斯於是死了,而這個謎語始終流傳了下來。

所謂“當局者迷”,當是神話中遭遇厄運者的最好哀悼吧?)“斯芬克斯”之謎於今天的我們,可能已不是一個難題,而它所暗含的誤區,卻是不分時代、不分民族、不分老幼、不分性別地存於我們每個人中:自己很多時候是認不出自己的,是很難看清自己的。而這層“糊里糊塗”並不能給人帶來快樂,渴望瞭解自我是人天生的需要。因為只有瞭解自我,瞭解了真正的需求與願望,才可以在現實中找到方向,明白生命的意義,才可以當你走得很累很辛苦的時候,並不覺得委屈與懊悔;也只有瞭解了自我,才可以撕去太多的因所謂“生活”而戴上的種種“面具”,享受清新與安寧!一個人不能真正瞭解自身,縱使忙碌不停,終是茫然痛苦;縱使優裕富足,終是難耐空虛……

其實“斯芬克斯”之謎永遠地留了下來,人的一生就在不斷地破解它、詮釋它,希望找到合理的個人答案,而不落為“厄運者”!

心理咨詢就是採用一些相對便捷或稱為專業的方式,與當事人一起去揭示“斯芬克斯”之謎,一起去探索心靈,感受真我,發現迷底,獲得成長、成功的力量。因為心理咨詢是一種心靈的對話,在這一時空中,你可以逐層褪下繁重的裝束,可以放心地沒有干擾地去看自己,去思考自己,不會遭遇嘲笑,不必忍受評價,有的只是傾聽、關注、同感與挑戰,你可以全神貫注直抵心靈深處!

不同時期會遇到不同的問題,因此心理咨詢對於每個人都是必需的,只是尋求的方式不同罷了:對父母、對朋友、對神靈、對先知、對“客觀自我”、對專業咨詢員,而不同的方式也就有了不同的結果——一吐為快、同情安慰、引導指教……發展到今天,心理咨詢的工作則較規範化了,主要歸屬了專業的咨詢人員,使得咨詢能夠更切實地對人有所幫助,使人走出咨詢情景後仍滿載被關懷的感受,能夠學會在現實中應對際遇:學習、工作、生活!

心理咨詢到底是怎樣的一種感受呢?想像一片沙漠,你是那裡唯一的跋涉者,你走得很累、很孤獨、很焦渴,突然眼前出現了一片綠洲,感受一下此刻的情景:你捧起一汪清水,珍惜地開始滋潤自己的嘴唇、喉嚨、腸胃,及至全身;回頭看看走過的路,看看這片綠洲,再看看前方的路,洗把臉,然後放步前行,體驗一份值得)—這個過程就是心理咨詢的感覺!

想像一輛空的公車將近,你是排隊人中的一個,現在的位置並不理想,很可能上車就沒有座位了,而你的路途遙遠,感受此時此刻!你可能有三種選擇:其一,不管怎樣上車再說;其二,擠到前面去,搶先上車;其三,隨隊列前行,排到前面,但等下一輛空車再上。至於最後到底怎樣了,由你決定)—與你一起分析具體情形,設想多種選擇就是心理咨詢,而決定仍然是你的權利,只是決斷時多了一些明智。

 

標籤:【什麼是心理咨詢】【斯芬克斯】【探索心靈】


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