薩提亞:原生家庭影響了你一生 | 時光心靈咖啡網

 

A-A+

薩提亞:原生家庭影響了你一生

2016年03月08日 人格心理學 暫無評論 閱讀 234 ℃ 次

是什麼讓我們不快樂?———內心莫名的恐懼?難以駕馭的壞脾氣?因為人際關係緊張而影響了工作?缺少價值感,覺得做什麼都沒有意思……

有沒有想過,這些都只是冰山的一角,而暗湧在水面之下的更大冰體,才是被長久壓抑並且忽略的“內在”?

這就是著名的冰山比喻。提出者是美國第一代家庭治療師,家庭治療的先驅弗吉尼亞·薩提亞。如今,以這位女士的名字命名的成長模式———薩提亞模式正在被更多的人所認知、所體驗。

3月13日~15日,來自心理、法律、文化傳播等領域的20多位學員參加了北京薩提亞中心、北京齊家成長中心主辦的“薩提亞個性擴展工作坊”。導師為香港著名薩提亞治療專家、英國心理學榮譽學士、中國國際薩提亞學院創辦者蔡敏莉女士。

原生家庭

它在塑造我們的個性

薩提亞認為,一個人和他的原生家庭有著千絲萬縷的聯繫,而這種聯繫有可能影響他的一生。個人和經歷也有著難以割斷的聯結,一個人的不快樂可能是因為兒時未被滿足的期待。

在蔡敏莉的介紹下,學員們開始漸漸瞭解薩提亞。“每個人與生俱來就對父母和世界有強烈的渴望———渴望被愛、渴望溝通。但是,這些渴望卻並非都能一一滿足,便被我們壓抑起來。日積月累,連我們自己都已忽略的渴望,卻成為我們不快樂的根源。”

“薩提亞提出,很多成年以後出現的問題都不是成年所生存的環境造成的,而要追溯童年時期在家庭中所受的影響。”

蔡敏莉邀請現場一位男士表演他的家庭模式。為了配合演出,男士指定現場一位女士扮演他的妻子。

在這個家庭中,夫妻經常吵架,丈夫總是處於強勢,吵得凶了妻子就回到自己的房間躲起來。咨詢師讓丈夫站在凳子上,用手指著妻子,而妻子則跪在丈夫面前。咨詢師強調,這不是真的跪下,而是代表妻子在情緒上遷就丈夫。

接著,咨詢師詢問丈夫L小時候的成長背景。L回憶從小父母就天天吵架,經常是為一些瑣碎的事情。當時L同情媽媽,總是站在媽媽這邊,可長大後還是習得了父親的壞脾氣。

每個人最初學習溝通的老師,都不是學校裡的老師,而是自己的爸爸媽媽。在L的家庭中,他學到的就是指責。等他上學了就會罵同學,工作了就會罵同事。大家都很怕他,他卻不知道別人怕他,因為這就是他習慣的溝通模式。”咨詢師評價。

標籤:【薩提亞】【冰山】


相關資源:





給我留言