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情感誘惑面前 心理如何增強免疫力

2013年03月22日 人格心理學 暫無評論 閱讀 67 ℃ 次

  人們或多或少總有過“心靈出軌”的時候。這時,是懸崖勒馬還是放任不管,就要看自己有多少定力了。美國著名家庭關係治療師詹妮特·希布斯指出,“心靈出軌”往往是人們期待生活有所改變的時候。此時,可以通過以下幾招,來提高自己的“免疫力”。

  把誘惑轉化為完善自我的動力。

  吸引常常是因為著迷於對方的某些優點,如激情、專注、幽默感。這些品質通常是自身所缺乏的。要對抗誘惑,首先要把注意力轉移到這些品質上,在自己身上培養它們。

  理智。

  我們癡迷他人性格中的一小部分,把它們不斷理想化,說服“自己去被他吸引”。隨著對其瞭解日漸深入,就能意識到對方並不值得自己“心猿意馬”。而只有建立在充分瞭解基礎上的愛情,才能經得住考驗。

  加強溝通。

  男女都會在誘惑面前臣服。華盛頓大學社會學教授佩珀·施瓦茨指出,對夫妻來說,抵禦誘惑的最好辦法就是增強交流。“你可以直接告訴伴侶,希望彼此的關係保持性感和有趣。有乏味感,就開誠佈公地講出來。這種坦率也會鼓勵對方說說心裡話。”

  創新保鮮。

  即使已經到了左手摸右手的熟悉程度,都不意味著激情已逝。許多研究顯示,嘗試一些新鮮、激動人心的活動,如攀巖、蹦極,甚至在公共場合親吻,都可以帶來初墜情網時的感覺。這有利於保持愛情的熱度,抵禦外界誘惑。

標籤:【誘惑】【吸引】【心理免疫力】


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