什麼是內在小孩治療法? | 時光心靈咖啡網

 

A-A+

什麼是內在小孩治療法?

2012年08月26日 人格心理學 暫無評論 閱讀 21 ℃ 次

內在小孩治療法(Inner Child Therapy)是近年來頗為引人注目的心理治療方法,其主要治療目標在於提升來訪者的自尊與自我價值感、減少自憐自恨、增進自愛與自我撫慰的能力。

依筆者的實務經驗,以下幾種情形的當事人使用內在小孩治療法的效果特別好:(1)沒有具體的原因,卻覺得生活無聊、不愉快、缺乏活力;(2)只是有一種模糊的難受的感覺,卻找不到任何與此感受有關的記憶;(3)隱約覺得和人有距離,無法親密,難以體會被愛或感動;(4)覺得心理疲倦、對現在的生活及未來感到缺乏意義;(5)因為個人禁忌,不便或不願說出事件的經過,但仍然因為感到痛苦而需要被幫助;(6)在團體中因擔心洩秘或被批評而拒絕陳述問題內容的成員;(7)目前生活的困難牽涉層面甚廣,一時難以解決,需要學習在困難中生活。

不過,內在小孩治療法並不是一個統一的理論或方法,不同的學者與實務工作者往往從不同的角度宣稱並使用內在小孩治療法,以下僅作一初步的整理與介紹。

代表人物或理論

一、 米西迪(W. Hugh Missildine):

1、於1963年出版了Your Inner Child of the Past一書,是第一位正式使用inner child一詞並以整本著作討論內在小孩概念的人。

2、基於弗洛伊德的理論太過繁瑣及不實用,故以較容易為患者所瞭解的語言提出一種對解決情緒困擾有實效的方法及知識,即其內在小孩的概念為對精神分析理論及用詞的修正。

3、內在小孩概念較類似所謂的赤子之心,而隨著社會化的過程,人們隱含認為成熟即是不要孩子氣,因此逐漸與內在小孩分離造成情緒的問題,因此應找尋一個適當的情境,重新創造我們在孩提時所曾有過的感受(尤其是與父母相處有關的好壞感受),以便能有回家的感覺。

二、 交流分析(Transactional Analysis,簡稱TA):

1、 為1950、1960年代精神分析師Eric Berne所創,目前共分為古典學派(Classical TA)、貫注學派(The Cathexis School)及再決定學派(The Redecision School)三大派別。

2、 認為人有三種自我狀態(Ego state):父母、成人、兒童,其中兒童自我約在六歲時便已固定。

3、三個TA學派對成功治療的觀點不盡相同,古典學派強調成人自我的發展;貫注學派重視新的父母自我狀態,再決定學派則強調兒童自我的再決定,認為人的問題來自受傷的兒童自我狀態,由於早年的生活的限制與傷害使早年的兒童自我狀態做出有害個人的決定,因此應學習讓現在的兒童自我狀態對現今的困難生活再決定,以脫出舊有的腳本。

4、 TA並未說明兒童自我狀態與內在小孩的關連,但其意義卻與內在小孩的概念接近。

三、 容格(Carl Gustav Jung):

1、 於1940年首次出版《兒童原型心理學》(The Psychology of the Child Archetype),稱兒童原型為“在裡面的小孩”(child within),這裡的兒童原型是一種集體潛意識,因此並不來自單一個人,即個人的生活經驗並無法完全決定其內在小孩的全貌,因此容格提醒,應留意兒童原型的象徵特性及個人特定的童年時期的經驗。

標籤:【內在小孩治療法】【TA】


隨機資源:





給我留言