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為什麼走運的人越來越走運,而落魄的人會越來越落魄

 為什麼走運的人越來越走運,而落魄的人會越來越落魄
我們的起心動念,無時不在向宇宙發出信號,和你的腦電波振動頻率相同的東西,會統統被你吸引過來。你生活中的一切,都是你自己吸引來的。 吸引力法則 《秘密》「吸引力法則」認為你生活中的一切都是你自己吸引來的,人就是一塊活磁鐵,有的人認為它太唯心主義,太不理性化,也有人不相信。不過這種觀念是和現代的量子物理學是緊密聯繫在一起的。現代量子力學證明了人和萬物都有振動頻率,同頻共振、同質相...

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請和自己建立起深厚的關係

 請和自己建立起深厚的關係
(文/Nancy Colier,譯/音樂的節奏) 我們都想要幸福,從最簡單的層面來說,這意味著我們想要我們的生活充滿我們喜歡和享受的經歷。人類想要知道真正發生了什麼的這一渴望是與生俱來的。基於這一基本的動力,我們盡我們所能來創造一種包含我們想要的經歷的生活。創造我們喜歡的生活的動力是最健康的動力。 當我們在生活中得到我們想要的東西時,就沒有太多需要說和需要做的事了。我們可能想要學習如何更充...

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我們差別這麼大,怎麼能過到一起?

 我們差別這麼大,怎麼能過到一起?
有很多夫妻找我咨詢之後,妻子或者丈夫都會很驚訝的說:「他在咨詢室裡面說的話超過十年裡面她跟我說的話,我以前根本不可能理解到他的一些想法,現在我終於明白了!」這就說明,那個人並不是沒有能力說出一些話,就像種子,他不是不能發芽,而是如果所需要的環境沒有創造出來,他是不可能發芽的。所以很多時候大家會說單方面努力沒有用,其實並不是單方面努力沒有用,而是如果你的方法不對,或者你的方式...

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壓力大別找朋友訴苦,記錄「負面情緒」才能重燃熱情!

 壓力大別找朋友訴苦,記錄「負面情緒」才能重燃熱情!
每個人一生中都會有些不愉快的經歷與創痛。或許是多年的感情告吹、摯愛的人過世、遭到裁員,或者真的倒霉到同時碰上這三種厄運。一般常識跟許多心理療法都認為,讓人繼續向前走的最好方法,是攤開痛苦和人聊聊。採用這種「合作分擔,困難減半」方法的人認為,抒發情緒有淨化心靈的效果,幫助人們釋放負面的情緒,向前邁進。這是不錯的想法,直覺也認為應該有很大的吸引力。調查顯示,有九成的人認為向人訴...



為什麼我們的自信常常會爆表?

 為什麼我們的自信常常會爆表?
(文/Tomas Chamorro-Premuzic,譯/yuheather) 很多人將自信看作是成功的要素,假定解決他們關係和工作問題的最好方法是無限增加自信心。大多數人寧願選擇吞下自信的藥丸也不想方設法去增加他們的知識,同情心和競爭力。 但是,鮮有證據表明高度自信到底有哪些積極影響,倒是有大堆關於它們不利影響的證據。而且,儘管大部分西方國家認為缺乏安全感是一種性格缺陷,但不自信也使他們擁有更多的心理優勢,...



你不需要活在別人的認可裡

 你不需要活在別人的認可裡
你不需要活在別人的認可裡,快快樂樂地為自己活,瀟瀟灑灑地「自戀」,哪怕別人把自己當成「精神病患者」,你也要做一個快樂的人。 如果你追求的快樂是處處參照他人的模式,那麼你的一生只能悲哀地活在他人的陰影裡。事實上,人活在這個世上,並不一定要壓倒他人,也不是為了他人而活,而是自我價值的實現以及對自我的珍惜。 一個人是否實現自我,並不在於他比別人優秀多少,而在於他在精神上能否得到幸福...



將婚姻推向懸崖的三句話

 將婚姻推向懸崖的三句話
在治療室裡,我經常遇到的問題就是:我要苟且著過嗎? 願意花錢來討論這個問題的,往往都是不願意苟且,但又不知道如何才能理直氣壯地活的人。 什麼是苟且?苟且就是當我們無法改善我們的情感關係,卻還要勉強維持的一種生活的態度。 一方面我們無力解決問題,一方面也無法從問題中解脫出來,而只能掙扎著默默忍耐。 換句話說,很多人會說,如果不是因為孩子,如果不是因為怕父母傷心,如果不是怕被人議...



成為一名有意識之人

 成為一名有意識之人
(文/Ken Eisold, Ph.D.,譯/Anna1994) 最近在普林斯頓,邁克爾·S·A·格拉齊亞諾教授提醒我們說,與我們的主觀信念相反,我們大部分的決定其實是在自動的、無意識的狀態下作出的。 他提問:「大腦怎樣越過處理信息過程然後直接主觀臆斷所接收到的信息呢?答案是:它沒這麼做。」 大腦只是自以為自己已經做了。舉個例子,當看見白色,大腦就判斷我們看到的事物是不存在的,就是把白色當做是整個顏色光譜的混...



暴露自己隱秘的自我或許不是壞事!

 暴露自己隱秘的自我或許不是壞事!
週末與朋友一起體驗沙龍,因大家之前都熟識又加之有了互相信任,尊重,保密的約定,所以大家很快就敞開心扉進入了正題。我們中的一位男同學首先道出了心聲。他說,他總想在大家面前展示一個更好的自己,一些對形象不好的事情特別不希望別人知道,在觸及這些事情時會小心翼翼的掩飾,甚至不惜為之付出很大代價,只為在大家面前塑造一個完美的自己。這種狀態有時讓自己感覺自己不再是自己,很累,但又不知如...



還滯留在愛情經濟艙?專家手把手教你升艙!

 還滯留在愛情經濟艙?專家手把手教你升艙!
恨嫁這件事似乎是很多女人一生中最艱難的一道坎。邁這道坎之難猶如狗熊掰棒子,似乎一大片玉米地,放眼望去滿世界都是玉米,可是到底哪一個是最適合我的?不知道;我想要什麼樣的玉米棒子?不知道;我又為什麼一定要抱個玉米棒子?還是不知道。 對某些人來說,父母這個「職務」主要有兩件難事,第一件事是督促孩子學習,第二件事是督促孩子結婚。兩件事不成功,那就是超級失敗。我們的某些文化傳統要求我們...